Atividades
Com o objetivo de proporcionar aos nossos atividade para ocupar os tempos livre e também partilhar um a riqueza das aprendizagens que adquiriram ao longo da vida.
É dirigido a pessoas com 55 ou mais anos e oferece um vasto leque de atividades, como é o caso do:
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Grupo Coral
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O Grupo Coral encontra-se à segunda-feira, das 10h às 12h, para ensaiar músicas tradicionais portuguesas, tendo na direcção do grupo um Maestro.
Esta atividade pretende desenvolver competências pessoais e sociais inerentes à expressão musical, como a capacidade de concentração, a auto-estima, a memória, a partilha, o respeito pelo outro e a comunicação.
Este Grupo alia-se ao Grupo de Guitarras e Cavaquinhos, formando o Grupo Musical Arcos da Damaia, para que nas atuações se junte a parte vocal com a parte instrumental.
Guitarras e Cavaquinhos
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O Grupo Coral encontra-se à segunda-feira, das 14h às 16h, para ensaiar músicas tradicionais portuguesas, tendo na direcção do grupo um Maestro.
Esta atividade pretende desenvolver competências pessoais e sociais inerentes à expressão musical, como a capacidade de escuta e de concentração, a auto-estima, a memória, a partilha, o respeito pelo outro e a comunicação.
Este Grupo alia-se ao Grupo Coral, formando o Grupo Musical Arcos da Damaia, para que nas atuações se junte a parte instrumental com a parte vocal.
Zumba Gold
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As aulas de Zumba Gold decorrem à segunda e sexta-feira, das 16h30 às 17h30, dinamizadas por uma Professora de Educação Física.
As aulas de Zumba Gold consistem na conciliação do exercício físico com a música, com objectivo de contribuir para a melhoria do bem-estar físico dos participantes, através da correcção da postura e do fortalecimento dos músculos, do aumento da coordenação motora, entre outros. Desta forma, pretendemos fomentar a autonomia e a independência nas atividades de vida diária.
Motricidade Sénior
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As aulas de Motricidade Sénior decorrem à quarta e quinta-feira, das 11h30 às 12h30, dinamizadas por uma Professora de Educação Física.
As aulas de Motricidade Sénior consistem na realização de exercícios físicos que têm como objectivo promover a melhoria da autonomia funcional através da realização das tarefas diárias de forma segura e sem excesso de fadiga.
Informática
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A atividade de Informática encontra-se dividida em dois grupos para que se forme grupo com um número de participantes em que seja possível acompanhar e esclarecer todos. Deste modo, há sessões de Informática à quarta-feira, das 10h às 12h e à quinta-feira, das 14h às 16h e são dinamizadas por Professores de Informática.
Esta atividade pretende promover o reconhecimento e o entendimento de todos os benefícios inerentes às novas tecnologias, mais propriamente à informática. Também tem como objectivo potenciar uma aproximação dos participantes a lugares e pessoas significativas para si.
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